El autestima y la identidead

La autoestima es un conjunto de actitudes que de las percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo.^[1]

La autenticidad es ser realmente uno mismo y del todo en cada situación. Esto parece que define ya la autenticidad, pero todavía falta esclarecer qué significa realmente ser uno mismo y del todo

.

CHANGANA MELENDEZ ALDAIR

EL AUTOESTIMA Y LA IDENTIDAD SON PARTE DE LA VIDA

QUE NADIE PODRA CAMBIAR , LA FORMA DE SER DE ALGUIEN

SOLO DEPENDE DE SI MISMO PUES ESA ES LA IDENTIDAD QUE UNO MISMO TIENE QUE SENTIR

Ser autentico

Ser auténtico significa tener el valor de ser el que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta modelos externos, modas, tradiciones o creencias y aceptando todas las limitaciones y cualidades que cada uno posee.

Requiere conocerse bien a uno mismo y estar atento para no desviarse del camino de la sinceridad.

Parece fácil, pero es muy difícil actuar con integridad en un mundo donde la mayoría intenta parecerse a los demás y llega hasta el extremo de arriesgar la vida para tener el físico ideal que todos desean, lee el mismo libro, ve la misma película y no se atreve a incursionar en su interioridad para saber qué es lo que realmente desea como ser único y distinto.

Muchos viven tratando de complacer a los demás y postergan sus necesidades, mientras tanto, van acumulando bronca y resentimiento.

Es importante revisar nuestras motivaciones porque podemos no darnos cuenta que todo lo que hacemos son mandatos internos que hemos internalizado de otros.

Ninguna persona se puede definir en vida, porque sólo cuando esté muerta y no pueda cambiar, en su lápida se podrá escribir lo que haya sido. Por eso, es importante no dejarse definir por otros de acuerdo a la imagen que tengan de nosotros, no tener necesidad de depender de nadie ni sentirnos culpables por no cumplir los proyectos que no son nuestros.

No estamos siendo auténticos cuando nos sentimos angustiados, frustrados y con alto nivel de estrés, porque estamos compitiendo, queremos ser perfectos, queremos estar a la par o ser mejores que otros que son diferentes, que tienen otra vida, otros proyectos y otras condiciones de existencia.

Solamente podemos competir con nosotros mismos, entre lo que somos y podríamos llegar a ser si lo intentamos.

La necesidad de imitar a los demás consume nuestra energía y nos alejan de nuestras propias metas, dejándonos vacíos por dentro.

La presión externa influye a todos, incluso a aquellos que se empeñan en ser auténticos con ellos mismos.

BERNABE LUYO RUTH

UNA PERSONA SIEMPRE TIENE QUE SER UNA MISMO NO APARENTAR LO QUE NO ES SIEMPRE MOSTRARSE COMO ES Y NO TENER MIEDO A QUE LA GENTE NO LE ACEPTE  TAL COMO ES

La cocina mi mayor logro

LA COCINA ES MI MAYOR PASION PUES DESDE PEQUEÑO ME GUSTABA VER AMI MADRE CUNDO COCINABA .QUIERO ESTUDIAR GASTRONOMIA  Y PASAR MI MAYOR TIEMPO CREANDO NUEVOS PLATOS PARAE EL GUSTO  DE LOS QUE LOS PRUEBEN

ATENTAMENNTE: QUISIRUCO BENITO JHON ANDERSON

Mi mayor logro

ES ALGO HERMOSO PARA MI PUES AL MOMENTO DE BAILAR ME DESPEJO DE TODO Y DE TODOS:CHANGANA MELENDEZ ALDAIR

Elecciones generales del Perú de 2011

Elecciones generales de 2011 Presidente del Perú 130 puestos en el Congreso 5 puestos en el Parlamento Andino
10 de abril y 5 de junio de 2011
			Ollanta Humala - Gana Perú
			Votos:				4,040,569
									31.233%
			Keiko Fujimori - Fuerza 2011
			Votos:				3,002,193
									23.207%
			Pedro Pablo Kuczynski - Alianza por el Gran Cambio
			Votos:				2,506,378
									19.374%
			Alejandro Toledo - Perú Posible
			Votos:				1,970,056
									15.228%
Presidente del Perú

Elecciones generales de 2011 Presidente del Perú 130 puestos en el Congreso 5 puestos en el Parlamento Andino
10 de abril y 5 de junio de 2011
			Ollanta Humala - Gana Perú
			Votos:				4,040,569
									31.233%
			Keiko Fujimori - Fuerza 2011
			Votos:				3,002,193
									23.207%
			Pedro Pablo Kuczynski - Alianza por el Gran Cambio
			Votos:				2,506,378
									19.374%
			Alejandro Toledo - Perú Posible
			Votos:				1,970,056
									15.228%
Presidente del Perú

Candidaturas presidenciales
La siguiente lista presenta las alianzas o agrupaciones políticas y los partidos políticos que las conforman. No se incluyen los movimientos regionales ni los movimientos o partidos políticos nacionales no inscritos en el Jurado Nacional de Elecciones (JNE).^[1]

Cédula de sufragio en el distrito electoral de Lima.

Agrupación política	Partidos	Candidato presidencial	Candidato 1º vicepresidencia	Candidato 2º vicepresidencia
Alianza Gana Perú	Partido Nacionalista Peruano	Ollanta Humala 47 años	Marisol Espinoza	Omar Chehade
Alianza Perú Posible	Acción Popular	Alejandro Toledo 65 años	Carlos Bruce	Javier Reátegui
	Perú Posible
	Somos Perú
Alianza por el Gran Cambio	Alianza para el Progreso	Pedro Pablo Kuczynski 72 años	Máximo San Román	Marisol Pérez Tello
	Partido Humanista Peruano
	Partido Popular Cristiano
	Restauración Nacional
Alianza Solidaridad Nacional	Cambio 90	Luis Castañeda Lossio 65 años	Augusto Ferrero Costa	Carmen Rosa Núñez
	Partido Solidaridad Nacional
	Siempre Unidos
	Todos por el Perú
	Unión por el Perú
Fuerza 2011	Fuerza 2011	Keiko Fujimori 35 años	Rafael Rey	Jaime Yoshiyama
	Renovación Nacional
Justicia, Tecnología, Ecología	Justicia, Tecnología, Ecología	Humberto Pinazo 71 años	Wilson Barrantes	Víctor Girao
Partido Despertar Nacional	Partido Despertar Nacional	Ricardo Noriega 63 años	Martina Portocarrero	Roberto Villar
Partido Fonavista del Perú	Partido Fonavista del Perú	José Ñique de la Puente 64 años	Andrés Alcántara	Cecilia Grados Guerrero
Partido Fuerza Nacional	Partido Fuerza Nacional	Juliana Reymer 50 años	Julio Macedo	Sergio Gallardo
Partido Político Adelante	Partido Político Adelante	Rafael Belaúnde Aubry 63 años	Luis Destefano	Sixto Vilcas

El Partido Aprista,^[2] el Partido Descentralista Fuerza Social^[3] y Cambio Radical^[4] no presentaron candidatos presidenciales, pero sí candidatos al Congreso de la República y al Parlamento Andino. En los 2 primeros casos los candidatos presidenciales (Mercedes Aráoz y Manuel Rodríguez Cuadros, respectivamente) renunciaron antes de las elecciones

QUISIRUCO BENITO JHON

LAS CANDIDATURAS PARA PRESIDENTE 2011_2016 FUERON REALISADAS EL10 DE ABRIL LOS CANDIDATOS OLLANTA , KEYKO , ESTAN DISPUTANDO LA PRESIDENSIA DEL PERU PUES ESTA DEFINIDO UNA SEGUNDA BUELTA MI OPINION ES QUE CADA PERUANO PIENSE Y ELIGA UNA BUENA ELECCION

Cambios físicos en la adolescencia

El inicio de la adolescencia ocurre con los cambios físicos que se dan en el cuerpo, relacionados con el crecimiento y con la preparación de los órganos para la reproducción. Sin embargo, durante la adolescencia no solo se experimentan cambios biológicos, sino también cambios psicológicos y sociales. Todos estos cambios y la forma en cómo se vivan determinan la imagen que vas construyendo de ti misma/o.
Ahora vamos a explicar más detalladamente en qué consisten estos cambios:
La responsable de los cambios que tiene tu cuerpo en la adolescencia es una glándula que se encuentra en el cerebro, llamada hipófisis. La hipófisis produce y libera unas sustancias denominadas hormonas, que circulan por la sangre y llegan a distintas partes del cuerpo. Estas hormonas actúan sobre los testículos de los varones o los ovarios de las mujeres, para estimular la producción de las hormonas sexuales masculinas.
En los varones, la influencia de las hormonas sexuales provoca cambios en su cuerpo y en sus genitales, así como la producción de los espermatozoides (células sexuales masculinas) en los testículos. Los estrógenos y progesterona provocan en las mujeres cambios en el cuerpo, la maduración y liberación de los óvulos (células sexuales femeninas), y la menstruación. Estos cambios aparecen y se acentúan durante los primeros años de la adolescencia, en las mujeres generalmente entre los 10 y los 12 años, y en los varones entre los 12 y los 14 años. Esto no quiere decir que en las edades posteriores el cuerpo no siga viviendo modificaciones, sino que es en estos períodos cuando los cambios son más evidentes e intensos. Además, como mencionábamos anteriormente, los procesos de la adolescencia no se viven de manera igual por todas las personas, así que es normal y posible que algunos(as) adolescentes experimenten estos cambios más temprana o tardíamente que el resto de sus amigos y amigas..

CHANGANA MELENDZ ALDAIRñ

 LOS CAMBIOS EN LA ADOLECENCIA SE DEBE AL DESARROLLO  DE CADA PERSONA EMOCIONAL  O FAMILIAR SE DEBE AL COMPORTAMIENTO DE LAS PERSONAS

maltrato en niños y adolescentes

El maltrato psicológico se funda en una mortificación del ser y no en un daño del cuerpo como el maltrato físico. Se produce cuando un sujeto tiene el sentimiento de ser sistemáticamente desalojado de un lugar simbólico, que él supone le corresponde ocupar por derecho" (p. 224)
Esta circunstancia subjetiva hace que sea muy difícil juzgarlo como delito, pues existen los medios para realizar un peritaje que de cuenta de la magnitud de un daño físico, pero no para dar cuenta de una mortificación del ser, que es lo sucedido en el maltrato psicológico.Una gran parte de la violencia que existe en nuestra sociedad tiene su origen en la violencia familiar. La intervención a través de la familia es especialmente importante porque a través de ella se adquieren los primeros esquemas y modelos en torno a los cuales se estructuran las relaciones sociales y se desarrollan las expectativas básicas sobre lo que se puede esperar de uno mismo y de los demás, esquemas que tienen una gran influencia en el resto de las relaciones que se establecen.
     La mayoría de los niños y adolescentes han encontrado en el contexto familiar que les rodea condiciones que les han permitido desarrollar una visión positiva de sí mismos y de los demás, necesaria para: aproximarse al mundo con confianza, afrontar las dificultades de forma positiva y con eficacia, obtener la ayuda de los demás o proporcionársela; condiciones que les protegen de la violencia. En determinadas situaciones, sin embargo, especialmente cuando los niños están expuestos a la violencia, pueden aprender a ver el mundo como si solo existieran dos papeles: agresor y agredido, percepción que puede llevarles a legitimar la violencia al considerarla como la única alternativa a la victimización. Esta forma de percibir la realidad suele deteriorar la mayor parte de las relaciones que se establecen, reproduciendo en ellas la violencia sufrida en la infancia.
     Los estudios sobre las características de los adultos que viven en familias en las que se produce la violencia reflejan que con frecuencia su propia familia de origen también fue violenta. Existe suficiente evidencia que permite considerar a las experiencias infantiles de maltrato como una condición de riesgo, que aumenta la probabilidad de problemas en las relaciones posteriores, incluyendo en este sentido las que se establecen con los propios hijos y con la pareja. Conviene dejar muy claro, sin embargo, que la transmisión del maltrato no es algo inevitable. La mayoría de las personas que fueron maltratadas en su infancia (alrededor del 67%) no reproducen dicho problema con sus hijos . Y el maltrato en la vida adulta se produce también en personas que no fueron maltratadas en su infancia.



COMENTARIO
EL MALTRATO PSICOLOGICO SE DEBE A LA BAJA AUTOESTIMA DE CADA UNO  PUES YA QUE SOLO DE DEJA GUIAR POR SUS SENTIMIENTOS
ATENTAMENTE
QUISIRUCO BENITO JHON